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7、护血压高钠饮食会使血压升高，与钠恰恰相反，漳州生鲜冷链配送，钾可以促使排出更多的钠，从而缓冲钠盐升的副作用。并且，生鲜冷链配送厂家，研究也发现，适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中，菠菜是含钾大户。

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2、忌食：患有、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、功能虚弱、炎和等病症者不宜多食或忌食。食用禁忌（1）不宜与黄瓜、豆腐同食，黄瓜中会有---c，会把菠莱里的---c破坏得一干二净。另外，草酸在人体与钙结合易形成或膀胱，如果在食物中适当增加一些钙的含量，就可以防止的形成。