整地作畦选择疏松肥沃、保水保肥、排灌条件---的土壤。整地时亩施腐熟有机肥4000公斤,过磷酸钙40公斤,整平整细,冬、春宜做高畦,夏、秋做平畦,畦宽1.2~1.5米。
食用营养成分菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、---c、---k、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶q10等多种营养素。 [9] 食用方法其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,食材配送多少钱,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。 [10]
播种育苗菠菜地一般采用撒播。夏、秋播种于播前1周将种子用水浸泡12小时后,放在井中或在4℃左右冰箱或冷藏柜中处理24小时,再在20~25℃的条件下催芽,经3~5天出芽后播种。冬、春可播干籽或湿籽。亩播种3~3.5公斤。
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